我国优秀跆拳道运动员力量训练探究

彭召方,范安辉

西南师范大学学报(自然科学版)

留言板

尊敬的读者、作者、审稿人, 关于本刊的投稿、审稿、编辑和出版的任何问题, 您可以本页添加留言。我们将尽快给您答复。谢谢您的支持!

姓名
	姓名不能为空！
邮箱
	邮箱不能为空！非法的邮箱地址。
手机号码
	电话不能为空！请输入有效手机号!
标题
	标题不能为空！
留言内容
	内容不能为空！
验证码
	验证码不能为空！验证码错误！

我国优秀跆拳道运动员力量训练探究

彭召方,范安辉. 我国优秀跆拳道运动员力量训练探究[J]. 西南师范大学学报(自然科学版), 2013, 38(8).

引用本文:

彭召方,范安辉. 我国优秀跆拳道运动员力量训练探究[J]. 西南师范大学学报(自然科学版), 2013, 38(8).

The explore of Excellent Taekwondo Athletes' Strength Training in China[J]. Journal of Southwest China Normal University(Natural Science Edition), 2013, 38(8).

Citation:

The explore of Excellent Taekwondo Athletes' Strength Training in China[J]. Journal of Southwest China Normal University(Natural Science Edition), 2013, 38(8).

我国优秀跆拳道运动员力量训练探究

彭召方,范安辉

西南大学体育学院,重庆,4000715

The explore of Excellent Taekwondo Athletes' Strength Training in China

摘要: 为探究跆拳道运动员力量训练方法,提高力量训练效果,对我国22名优秀跆拳道运动员进行为期41天的综合力量训练试验,并另外随机选取10名优秀跆拳道运动员的7个技术动作进行肌电测试(MegaWin6000-16),结果表明:综合力量训练可以显著提高跆拳道运动员各专项力量素质；在不同的跆拳道技术动作中,各肌肉用力大小、发力顺序、用力持续时间都各不相同.研究认为跆拳运动员在力量训练内容上应突出全面性,加强对最大力量、快速力量及力量耐力的综合性训练,并提升科技服务诊断功能,对不同技术动作肌群用力特点进行分析,从而提高力量训练的针对性.
- 跆拳道,力量训练,方法手段,未来走向
- taekwondo，strength training，methods and means，future trend .

计量

文章访问数: 286
HTML全文浏览数: 147
PDF下载数: 0
施引文献: 0

我国优秀跆拳道运动员力量训练探究

彭召方,范安辉

西南大学体育学院,重庆,4000715

关键词:

跆拳道,力量训练,方法手段,未来走向

摘要: 为探究跆拳道运动员力量训练方法,提高力量训练效果,对我国22名优秀跆拳道运动员进行为期41天的综合力量训练试验,并另外随机选取10名优秀跆拳道运动员的7个技术动作进行肌电测试(MegaWin6000-16),结果表明:综合力量训练可以显著提高跆拳道运动员各专项力量素质；在不同的跆拳道技术动作中,各肌肉用力大小、发力顺序、用力持续时间都各不相同.研究认为跆拳运动员在力量训练内容上应突出全面性,加强对最大力量、快速力量及力量耐力的综合性训练,并提升科技服务诊断功能,对不同技术动作肌群用力特点进行分析,从而提高力量训练的针对性.